Les points moteurs
🎯 Objectif principal
Explorer le corps comme outil d’expression en découvrant comment un seul point peut influencer l’ensemble du mouvement.
🎬 Principe de l’exercice
Chaque partie du corps peut devenir un point moteur :
- la main
- le coude
- le genou
- la tĂŞte
- le bassin
- l’épaule
- le ventre
- etc.
Le comédien choisit un point. À partir de ce moment, tout son corps se déplace en suivant ce point précis, comme si c’était lui qui “menait” le mouvement.
🧩 Déroulement
- L’animateur annonce un point moteur (ex. : “le coude droit mène”).
- Les comédiens se déplacent dans l’espace en laissant ce point guider l’ensemble du corps.
- L’animateur varie les points moteurs au fil de l’exercice.
- Les comédiens observent comment chaque point modifie :
- la vitesse
- la posture
- l’énergie
- l’émotion qu’ils ressentent
- Travail en groupe possible : ressentir comment les points moteurs des autres influencent l’harmonie collective.
🌟 Exemples de transformations possibles
- Point moteur : le ventre → démarche ouverte, ample, généreuse.
- Point moteur : le front → corps projeté vers l’avant, intention forte.
- Point moteur : le pied → mouvement plus ancré, plus lent.
- Point moteur : l’épaule → dynamique asymétrique, personnage plus relâché ou plus tendu.
Chaque point ouvre une nouvelle manière d’être, pas seulement de bouger.
💡 Apports pédagogiques
- DĂ©veloppe la conscience corporelle.
- Amène à créer des personnages à partir du corps, et non de la voix.
- Favorise l’ancrage émotionnel : chaque mouvement induit une énergie différente.
- Aide à comprendre comment le corps porte l’intention du jeu.
- Encourage la créativité et l’exploration de nouvelles postures.
🔄 Variantes
Créer un personnage complet à partir d’un point moteur dominant. Explorer les points moteurs en groupe synchronisé. Associer un point moteur à une émotion (ex. : épaule + joie, tête + peur…).
